Meer bewegen iets voor jou?
De meeste
Nederlanders
bewegen te
weinig. We
worden met z’n allen dikker en zwaarder en de
kans op vetzucht wordt vooral voor jeugdigen
een probleem voor de toekomst. Daar moeten
we wat aan doen. Gezonde voeding, minder
schadelijk vet en suikers en vooral meer bewegen. Dat meer bewegen kan op veel manieren,
wandelen, rennen, naar de sportschool, bij een
voetbalvereniging of bij de zwemclub. Allemaal
manieren om het goede voornemen in daden om
te zetten.
Toerfietsen
Fietsen kan ook en vooral het recreatief toerfietsen is een sport in opkomst en biedt veel voor de beginnende sporter. Je bent niet afhankelijk van een veld, zaal, bad of team en in feite ook niet gebonden aan tijden of dagen. Op ieder moment van de dag en op ieder moment in de week is het mogelijk je fiets te pakken om de nodige kilometers te maken. Waar je in hoofdzaak rekening mee moet houden zijn de weersomstandig-heden. Je kunt stoppen wanneer je wilt, je bepaalt zelf de lengte van je tocht en de pauzes en je mag ook zelf bepalen wat je onderweg eet en hoeveel je eet (mits het maar gezond is).
Bij een Toerclub?
Stel je echter ook eisen aan de nodige gezelligheid en aan sociale contacten dan is het mogelijk
je aan te sluiten bij een fietstoerclub. Je gaat
dan regelmatig in groeps-verband op pad voor
toertochten van 60 tot 90 kilometer. Je krijgt
de nodige begeleiding op het gebied van houding,
voeding en techniek en je hoeft niet bang te zijn dat je tijdens tochten aan je lot wordt overgelaten.
Toerclub Zoef is zo’n vereniging. Een Wijchense / Nijmeegse toerclub (in oprichting), waar enthousiaste mensen bij zijn aangesloten met de nodige ervaring
op het gebied van toerfietsen.
Meer weten? Laar een bericht achter op de Contact pagina